■ナービーﾀﾝ（台風14号）　

　まだ進路的には変更の可能性がありますが、関東の上陸は確率やや低め。
　でも大型でおめめがパッチリの強烈な台風なので、関東も余裕で暴風域に巻き込まれそうな予感。

　こらまた大桟橋ですかねェ。
　フラグ成立条件としては
　　・車持ちがやる気(もしくはレンタカー)
　　・会社が台風の影響で仕事切り上げor強制休み
　　・参加者が何人かいる
　ですが。

　ちなみに関東付近に近づくのは７日の１５時ぐらいかな？
　コース次第では関東にも上陸するかもわかりません。
　ちなみに前回の台風よりも強いです。

■AMショー

　めんどいんで週末記に紛れ込ませよう

■今日の脂質

（おひる）1.2＋0.5＋3.8 ＝ 5.5

　もうホントにどうにもこうにもｱﾌﾞﾗｷﾞｯｼｭなので、食事自己制限でいきます。
　目標は１日20g以下で。(平均的な1日の摂取量の目安 … 40.0g)
　ｱﾌﾞﾗｷﾞｯｼｭなモノを絶対食べない生活に変えていこうかと。
　なのでこれからは出先でも食べ物制限に取り掛かると思います。
　基本的に中華はNGなので、昼食はじくうさん(中華好き)と食べなくなりそうな予感が。

　頼みの綱は炭水化物と麺類になりそうな予感だなぁ。
　季節外れそうだけど、そうめんとか冷やしうどんとか冷麦とかその辺かなぁ。

　あとこのままだとハラとかマジﾔﾊﾞｽな状況になりえないので
　スポクラにでも通おうかと思います。　家から歩いて2分の成増ｺﾝﾏｲｽﾎﾟｸﾗ。
　少しカラダを引き締めないとなぁ。
　他人と歩いても見劣らない程度の人間になれるように頑張らないと。
　既に頭髪で予選落ちの部類だがな( ﾟ∀ﾟ)

　調べたところ健康保険のエフェクトによりどうやらヲレは１回770円で利用出来るらしい。
　これやっぱ使わないと損ってモンだよなぁ…
　早いところ入会しようかと思っているのですが
　なかなか入会する度胸がないのがヲレクオリティ。
　カトゥ(既に会員)フラグが成立すれば行けそうなのですが今週は難しいとか…
　やっぱ単独入城してくるべきなのかなぁ…( ´・ω・｀)